치실과 치간칫솔, 치아 사이에 맞게 고르는 방법

좁은 공간과 넓은 공간의 도구가 다릅니다

치아 사이가 긴밀하게 맞닿는 부위에는 치실이 도움이 됩니다. 공간이 벌어져 있거나 잇몸이 내려간 부위는 치간칫솔이 더 편할 수 있습니다. 한 입안에서도 부위마다 필요한 크기가 다를 수 있습니다.

치간칫솔이 들어가지 않는데 힘으로 밀어 넣거나, 너무 가는 도구를 헐겁게 통과시키는 방식은 적절하지 않을 수 있습니다.

치실은 양옆 치아를 각각 감싸서 닦습니다

치실을 잇몸 쪽으로 갑자기 눌러 떨어뜨리지 않도록 천천히 통과시킵니다. 치아 옆면을 C자 모양으로 감싼 뒤 부드럽게 위아래로 움직입니다.

하나의 틈에는 양쪽 치아 면이 있습니다. 한쪽 면을 닦은 뒤 반대쪽 치아에도 밀착시켜 닦는 것이 핵심입니다. 손으로 잡기 어렵다면 치실 손잡이 같은 보조도구를 상담할 수 있습니다.

출혈이나 걸림이 반복되면 확인하세요

처음 사용할 때 잇몸 상태나 힘 조절에 따라 피가 보일 수 있지만, 반복되는 출혈을 늘 정상이라고 생각해서는 안 됩니다. 붓기·통증이 계속되면 잇몸과 사용법을 확인하세요.

특정 부위에서만 치실이 자꾸 찢어지거나 걸린다면 충전물 경계나 치아 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 억지로 잡아당기지 말고 그 위치를 알려 주세요.

생활 속 확인사항

• 매일 치아 사이를 청소하는 시간을 정해 두세요.
• 보철물·교정장치가 있다면 맞는 도구를 안내받으세요.
• 크기는 치과에서 실제 공간에 맞춰 확인하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문

물로 헹구거나 가글하면 치실을 생략해도 되나요?

헹굼만으로 치아 옆면에 붙은 치태가 충분히 제거되지는 않습니다. 치아 사이 청소 도구는 자신의 손 사용과 구강 상태에 맞춰 선택하세요.